“跟着邻居们一起学拍打操、练筋骨，还有顾医生贴心贴耳穴、AI脉诊仪测健康，从头到脚都舒坦，这样的活动比在家闷着强太多啦！”方崇金阿姨高兴地说道。11月19日，精河镇和平社区活动室里暖意融融，伴随着老人们的欢声笑语，一场 “银龄活力拍出来，健康快乐伴我行”主题活动拉开帷幕。 

活动现场，社区工作人员充分考虑老年人身体特点，将拍打操动作拆解细化，从肩颈放松、腰背舒展到四肢活动逐一示范指导。用通俗易懂的语言，详细讲解拍打力度把控、节奏技巧及穴位养生功效。老人们精神抖擞地跟随指导伸展肢体，抬手、转身、拍打，邻里间还不时相互提醒动作要领、分享感受，在轻松愉悦的氛围中活动筋骨、疏通经络，既锻炼了身体，更拉近了彼此的距离。

拍打操刚一结束，精河县中医医院医生团队带来的专业健康服务便迅速成为现场焦点。经验丰富的顾医生被老人们热情围拢，他耐心询问每位老人的身体状况，按需精准定位耳穴并进行贴敷，还细致讲解每个穴位的保健功效与日常注意事项，贴心周到的服务赢得阵阵掌声。智能脉诊仪前更是排起了长队，老人们怀着好奇纷纷体验，不少老人感叹：“AI把脉真新鲜，上手快、结果准，在医生指导下快速获取健康报告及个性化调理建议，太方便了！”此外，医生团队还围绕冬季老年常见病、慢性病防控等内容开展健康宣教，用生动的案例和实用的技巧，为老人们普及养生知识，让健康理念扎根人心。

和平社区党总支书记伊・赛仁曹力蒙表示：“关注‘一老’需求是社区服务的重点，我们希望通过这样的活动，让老人们既学到实用的养生技能，又感受到社区的温暖关怀。”下一步，和平社区将持续聚焦老年群体的多样化需求，常态化开展健康养生、文化娱乐等特色活动，不断丰富“老有所乐、老有所健”的幸福内涵，让银龄生活更有品质、更有温度。

审核人：刘国亮