精河县精河镇：开展“秋冬季常见病症预防”知识讲座

今年9月1日，是第17个全民健康生活方式日，宣传主题是“‘三减三健’从我做起”，旨在倡导公众主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。

为不断提高辖区居民群众的防病意识，向广大居民宣传健康知识，8月30日，精河县精河镇计生办邀请精河县人民医院钱启华医生开展“秋冬季常见病症预防”健康知识讲座。

讲座中，钱医生以秋冬季的气候特征，详细介绍了秋冬季常见多发感冒、咳嗽、慢性支气管炎、心脏病、中风等病症的引发原因，重点从饮食调养、谨慎起居、适当进补、适量运动等方面预防疾病，并现场教授大家按摩耳朵附近的穴位、搓脚心、多泡脚之类简单易操作的保健方法。

随后，钱医生对现场居民咨询的健康问题进行了解答，并就如何自我调理和保健给出了个性化合理的建议。同时，介绍了“三减三健”主题内容，即减油减糖减盐，健康牙齿健康饮食健康体重。

通过健康知识讲座活动，不仅使居民群众对秋冬季常见病症有了一定认识，提高了他们的预防意识，又增加了他们秋冬季养生保健的知识，达到了良好的健康教育效果。

审核人：西尔娜依·吾甫哈斯木