为倡导老年人养成健康生活方式,形成崇尚健康文明生活方式的良好氛围,11月8日下午,精河县精河镇绿园社区新时代文明实践站组织开展“舞动手指、健康相伴”老年人手指操健身活动,吸引了30余名中老年人参加活动。
“按摩手心、抓指、按指、点指、分指、夹指、弹指、手腕互击、十指交叉互击、手背互击……”在轻松愉快的氛围中,老人们在社区工作人员的“手把手”教学下,随着音乐节拍开始有规律地进行跟学,逐步熟悉各个动作要领,老人们学得有模有样,整个活动过程中老人都洋溢着灿烂的笑容,洋溢着欢乐祥和的气氛。手指操能提高老年人的手眼协调能力、专注力和记忆力,延缓退化速度,让人们在健康操中体验快乐,收获健康。前来参加活动的王阿姨说:“这套手指操不受时间和场地限制,坐着看电视时和他人聊天时都可以做一做,做完后感觉手指很舒服。”


本次活动寓教于乐,带动老人们动手动脑,不仅为他们带来了欢笑,增进了邻里之间的交流,丰富了社区老人的精神文化生活,提升了老人的幸福感,又让老年朋友们精神上感到不孤单,给足了老人温暖关怀,让他们感到非常幸福。
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