守护健康，从“心”开始

为提高辖区居民对心脑血管疾病的预防和自救知识，3月13日下午，精河镇锦园社区邀请健康讲师胡老师为居民带来了一堂生动的心脑血管疾病预防知识讲座，活动吸引了辖区30余位居民参加。

讲座中，胡老师采取PPT与讲解相结合的方式，用通俗易懂的语言及简单的实例，为居民们深入浅出的科普了心脑血管疾病的常见危险信号，比如经常头痛、头晕、视物不清、眼前发黑、脚趾、手指尖发麻、手发抖、发颤、步伐僵硬、行走不稳等情况都需要警惕，并及时就医。随后胡老师给大家讲解了一些预防措施，比如每天清晨缓慢起床，雾天不在户外锻炼，出门戴口罩，寒冷天气非必要不外出，并做好保暖措施，老年人要注意休息，倡导大家日常生活中的一些习惯的小小改变，能为我们的健康带去很大的帮助。讲座结束后，现场还为居民提供了测血压、耳穴按摩等医疗服务，居民们纷纷表示收获颇丰。

通过此次讲座，使居民对心脑血管疾病有了更加深刻的认识，提高了健康意识和防范疾病意识。接下来，精河镇锦园社区将根据居民需求，积极开展各类健康讲座活动，引导辖区居民养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，增强抵御疾病能力，为辖区居民提供全面、专业的健康服务，努力营造健康、和谐的社区氛围。

审核人：刘国亮