夏季养生知识讲座 关爱居民健康

为让辖区居民了解更多的夏季防暑养生知识，提高居民健康水平，7月9日，精河县妇幼保健院、精河镇河畔社区联合开展“夏季养生”健康知识讲座和健康义诊活动。

讲座中，精河县妇幼保健院的单医生从饮食、起居、运动等方面入手，讲解夏季保健养生和防暑降温知识。还向居民强调了夏季饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含水分和维生素的蔬菜水果。在运动方面，建议选择早晚时段进行适量运动，避免中暑，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。讲座互动环节，居民也提出了许多关于养生的问题，单医生耐心地解答每一个问题，并提供了一些实用的建议。

讲座结束后，单医生为居民现场测量血压、测血糖，详细询问居民的身体状况，对服用降压药和降糖药的居民讲解了用药的注意事项。

居民孙玉英说：“通过这次讲座我不仅学到了很多实用的养生知识，还增强了自我保健意识和能力，在今后的生活中我会更加关注自身的健康，积极养成健康的生活方式。”

此次健康知识讲座，倡导了科学、文明、健康的生活方式，进一步提升了社区的服务水平。下一步，精河镇河畔社区将继续为辖区居民提供更多贴近生活的健康服务，提高社区居民的健康水平。

审核人：刘国亮