精河县精河镇东城社区、朝阳社区：控烟讲座进社区 筑牢居民健康防线

为进一步深化居民控烟意识，倡导文明健康生活方式，5月7日，精河镇东城社区与朝阳社区在社区二楼活动室联合开展吸烟危害健康知识讲座，吸引社区居民、社区工作者等30余人积极参与。

讲座通过生动形象的图片和真实数据，详细说明了吸烟对人体肺部、心血管系统和呼吸系统的损害。茫丁乡卫生院医生吴建强指出，长期吸烟会导致肺部功能下降，显著增加肺癌、慢性阻塞性肺疾病等风险；同时会引发血管收缩、血压升高，诱发冠心病、心肌梗死等心血管疾病。针对二手烟和三手烟的危害，他特别强调，被动吸烟者长期接触二手烟同样面临健康威胁，而残留在衣物、家具上的三手烟有害物质会持续释放，尤其对儿童和老人造成潜在伤害。

在戒烟方法指导环节，吴建强建议居民采取循序渐进的方式减少吸烟量，制定个性化戒烟计划；通过咀嚼口香糖、食用水果、运动等方式缓解烟瘾；鼓励居民寻求家人支持，共同营造无烟环境。现场还介绍了戒烟辅助工具及专业戒烟服务资源。

参与讲座的居民刘套表示：“以前只知道吸烟有害，但具体危害了解不深。这次讲座让我意识到必须督促家人戒烟，也要向身边人宣传吸烟的危害。”

审核人：刘国亮