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为进一步提升社区老年人健康素养，增强艾滋病防治意识，切实守护老年群体身心健康，近日，精河县疾控中心慢病科工作人员，深入精河镇友好社区，开展艾滋病防治与老年健康知识专题讲座，40余名老年居民及工作人员踊跃参与。

讲座现场，工作人员结合老年群体生理特点和健康需求，采用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，分两大板块展开详细讲解。在艾滋病防治板块，重点澄清了老年人对艾滋病的认知误区，明确艾滋病并非“年轻人的专利”，随着老年群体生活方式的变化，感染风险不容忽视，详细讲解了艾滋病的传播途径、危害及预防要点，强调无保护性行为是老年群体感染艾滋病的主要风险点，提醒老年人要树立自我保护意识，坚持每次正确使用安全套，避免共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人物品，远离路边摊无名“壮阳药”等不安全物品，同时告知大家暴露后72小时内尽早使用阻断药可有效降低感染风险，鼓励有高危行为的老年人主动进行艾滋病检测，做到早知晓、早预防、早治疗，明确故意传播艾滋病需承担法律责任。

在老年健康板块，围绕老年人健康核心知识，从合理膳食、适度运动、规律作息、慢病管理等方面进行科普，建议老年人饮食要多样化、清淡少油少盐少糖，保证优质蛋白质和新鲜蔬果摄入，每天足量饮水；运动要选择散步、太极拳等中低强度项目，循序渐进、量力而行；同时要重视血压、血糖的定期监测，掌握脑卒中早期症状，关注视听功能下降，养成良好的睡眠习惯，积极调整心态，正确面对老龄化，科学预防心脑血管疾病、阿尔茨海默病等老年常见疾病，合理用药、定期体检，提升晚年生活质量。

讲座过程中，工作人员还通过发放宣传手册、现场答疑等形式，与老年居民积极互动，耐心解答大家关于艾滋病防治、慢病管理、日常养生等方面的疑问，现场氛围热烈融洽。针对老年人记忆力较弱的特点，工作人员反复强调核心知识点，确保大家听得懂、记得住、用得上，大家纷纷表示，讲座内容实用、贴近生活，不仅学到了防艾知识，还掌握了很多老年养生技巧，受益匪浅。

此次讲座针对性强、内容务实，有效普及了艾滋病防治及老年健康核心知识，进一步提升了社区老年居民的自我防护能力和健康管理水平，赢得了参与居民的一致好评；下一步，精河县疾控中心将持续聚焦不同群体，深入社区开展多样化健康科普，扩大宣传覆盖面，助力健康精河建设，守护精河县人民身心健康。

审核人：刘振翔