为增强社区居民的健康意识和自我保健能力，12月3日，精河镇绿园、学苑、滨河等社区开展了形式多样、内容丰富的健康活动。他们从健康培训到中医义诊，再到助残服务，全方位满足了不同居民群体的健康需求。

滨河社区联合精河县妇幼保健医院开展“暖冬同行”助残服务，通过“上门送医+居家清理”为残疾居民筑牢冬日保障网。活动前，社区志愿者精准摸排需求，建立“一户一档”服务清单。服务中，医护人员携带基础医疗设备入户问诊，家庭医生为高血压患者姚万斗制定用药规范，叮嘱“三分钟起床法”防跌倒，并将“健康贴士”贴于冰箱；针对脑梗患者郝阿姨的膝盖发凉问题，医生现场指导保暖及居家康复动作。同时，志愿者同步开展居家清理，扫地、擦窗、整理杂物，并留下联系方式承诺随叫随到。此次行动解决残疾居民“看病难”“打扫难”痛点，获居民点赞。居民姚万斗说：“这样的上门服务让我们冬季生活更有保障。”接下来，社区将持续整合医疗、志愿等资源，开展多样化助残服务，切实提升特殊群体的获得感、幸福感、安全感。

绿园社区联合精河县科学技术协会开展“科技之冬”健康培训活动。精河县人民医院康复医学科主任顾云为居民带来疼痛疾病康复专题讲座。顾医生通过图文并茂的课件和生动案例，详细讲解了颈椎病、腰椎间盘突出症等常见疼痛疾病的发病机制与治疗方法。活动现场，医生还示范了简单实用的自我保健按摩手法，居民们积极参与互动学习。本次活动以理论讲解与实践指导相结合的方式，让居民在轻松氛围中掌握了健康知识和保健技能，有效提升了自我健康管理能力。“科技之冬”培训活动切实为居民健康保驾护航，受到一致好评。

学苑社区联合精河县中医院开展“中医进社区，健康送到家”义诊活动，通过诊疗服务与养生体验相结合的形式，为40余位居民送上冬日健康关怀。活动现场设置诊疗区与体验区。诊疗区内，中医师为居民把脉问诊，针对颈肩腰腿痛等常见问题提供推拿、拔罐等理疗，62岁的郑品莲阿姨经半小时推拿后直呼“轻松许多”。体验区中，医师带领居民练习八段锦，一招一式耐心指导，社区还为参与者发放养生茶及“四季养生小贴士”普及体质调理知识。居民常付山大爷称赞：“家门口就能看病养生，太方便了！”

这些活动不仅提升了居民的健康意识和自我保健能力，也增强了社区的凝聚力和居民的幸福感，为构建健康和谐的社区环境奠定了坚实基础。

审核人：刘国亮