12月22日，一场别开生面的心理健康公开课在精河县高级中学温情开讲。来自北京大学第六医院亲密关系门诊负责人、国家心理救援专家组成员王玉璐老师，与该校105名学生代表面对面，以《家校医社联盟合作》为主题开展心理健康专题讲座，共同开启一段关于情绪觉察、关系建立与自我关怀的心灵对话。

“当你感到压力时，是默默承受，还是主动表达？”讲座伊始，王玉璐老师用轻松的互动游戏拉近了与学生的距离。她结合多年临床经验，将青少年常见的焦虑、抑郁等情绪比作“心灵感冒”，以鲜活案例深入浅出地剖析心理困扰的根源，并带来一系列实用心理调适技巧。现场，同学们时而专注记录，时而会心微笑，在讲解与互动中悄然学习着如何与情绪共处。

“不仅是学习，人与人之间的联结同样重要。”围绕亲子关系、同伴交往等话题，王玉璐引导学生思考如何在亲密关系中保持自我边界、表达真实感受。她强调，“家校医社”联动的重要性——家庭的支持、学校的引导、专业的干预与社会的包容，共同构成青少年心理健康的防护网。

高一（2）班的阿热法·艾来提在课后仍显兴奋：“今天的小游戏让我一下子放松了。原来情绪可以这样被觉察和安放，以后遇到小事，我也知道该怎么调节自己了。”不少同学也表示，这次讲座就像一场“及时雨”，让他们意识到关注心理健康与追求学业成绩同样重要。

据悉，此次讲座是精河县高级中学扎实推进学生心理健康教育工作的缩影。未来，学校将继续拓展心理育人途径，通过常态化活动与专业支持相结合，为学生全面成长赋能，让每一颗年轻心灵都能在理解与陪伴中稳健前行。

审核人：王飞